NOTICIAS    HOME | NOTICIAS | NOTICIA PUBLICADA EL 5 Septiembre, 2017
 

R-Fitness: nuevo estilo que combina baile y deporte

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19055089_708181776055725_3688890666056459843_oHacer deporte de forma entretenida debe ser una de las instancias más motivantes para la continuidad de la práctica que elijamos. Por esto, es que la Corporación de Deportes sumó a sus talleres anuales el R-Fitness: mezcla de baile (reggaetón) y ejercicio de alto impacto.

El taller de Reggaetón Fitness nació en marzo de este año y se encuentra a cargo de los profesores Iván Cuadra y Bastián Gómez, quienes enseñan coreografías y dinámicas, desarrollando memoria coreográfica y coordinación motriz, que como consecuencia logra que los asistentes lleven a cabo una rutina deportiva de alto impacto a través del baile. Las clases se dividen en stretching, desarrollo de coreografía guiada y desarrollo de coreografía con música, cuyo objetivo es perfeccionar la práctica.

El taller se ejecuta los días martes y jueves de 16:00 a 18:00 hrs., en la Sala Multiuso del Estadio de Recoleta.

Bondades del R-Fitness

La práctica del R-Fitness brinda una serie de beneficios a quienes lo practican, entre otros:

    • Mayor resistencia aeróbica y muscular.
    • Mejora la flexibilidad y el equilibrio corporal.
    • Aumenta la autoestima y hace que nos sintamos psicológicamente mejor.
    • Previene el cáncer de colon, cardiopatías coronarias e hipertensión.

                     
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