NOTICIAS    HOME | NOTICIAS | NOTICIA PUBLICADA EL 26 Mayo, 2017
 

Pilates gratuito en gimnasio municipal: fuerza, salud y equilibrio mental al alcance de todos

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Cuando Joseph H. Pilates inventó, hace casi un siglo, el método que lleva su nombre, nunca imaginó el impacto que tendría su sistema de entrenamiento que conjuga la gimnasia, la traumatología y el yoga, y que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Una amante del pilates es nuestra vecina Karina Escalante, quien acude a este y otros talleres de la Corporación de Deportes. “Me gusta mucho pilates porque los ejercicios son localizados. No necesitas pesas, sino que con tu propio peso corporal, haces contención, lo cual te ayuda a ser más ágil. Mil gracias a la Municipalidad por esto, ya que no tenemos muchas veces la posibilidad de ir a un lugar pagado y es una tremenda oportunidad la que nos dan”.

Pilates está al alcance de todos los habitantes de Recoleta de forma gratuita, a través de las clases que realiza Patricia Olguín los días lunes, miércoles y viernes, de 10:00 a 11:00 horas en el Gimnasio de la Corporación de Deportes.

La práctica del método aporta muchos beneficios tanto físicos como mentales, dignos de tener en cuenta:

  • Vitalidad y fuerza.
  • Flexibilidad, destreza, y coordinación de los movimientos.
  • Estiliza la figura.
  • Mejora la postura
  • Rehabilita lesiones musculares.
  • Optimiza los sistemas sanguíneo y linfático.
  • Reduce el estrés

 

                     
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