NOTICIAS    HOME | NOTICIAS | NOTICIA PUBLICADA EL 9 Febrero, 2018
 

Municipalidad ofrece Gimnasia Terapéutica para adultos

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IMG_0262Hasta el 16 de febrero estará disponible el taller de gimnasia terapéutica, en el gimnasio del municipal (Av. Recoleta #3005), de forma gratuita, todos los lunes, miércoles y viernes, de 9:00 a 10:00 horas.

Una oportunidad donde los adultos, con apoyo de profesionales, realizan diferentes tipos de ejercicios, principalmente relacionados con la movilidad, fuerza, coordinación y destreza. Además, combina diferentes técnicas de respiración, estiramiento, concentración y relajación.

El desgaste en esta práctica deportiva es mínimo, pero sus beneficios se dejan sentir en seguida en un cuerpo más IMG_0265oxigenado y con mejor movilidad articular. Algunas de las ventajas que reporta la gimnasia terapéutica pasan por la mejora de la postura corporal gracias a los estiramientos, la relajación de la tensión con las técnicas de respiración que se aprenden en sus clases y la mejora de la flexibilidad de las articulaciones.

De esta manera, el sentirse integrados, formar grupos de trabajo y asimismo ir fortaleciendo la salud, los incita a seguir adelante proponiendo terapias y objetivos. Todo ello bajo la atenta mirada de los profesores, que velan por la realización correcta de cada ejercicio, a fin de evitar alguna lesión. Para inscribirse en las clases debe acudir directamente a las dependencias del estadio de la comuna (Av. Recoleta #3005)

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