NOTICIAS    HOME | NOTICIAS | NOTICIA PUBLICADA EL 23 Marzo, 2020
 

COVID-19: Medidas para prevenir el contagio

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CORONAVIRUS_1Ante la emergencia sanitaria que enfrenta el país debemos recordar una serie de recomendaciones para prevenir el contagio del Coronavirus protegiendo la propia salud, la de nuestras familias y de las demás personas:

  • Lavar tus manos al menos cada 3 horas con agua y jabón, o utilizar gel con base de alcohol al 70%.
  • Limpiar regularmente las superficies y objetos de uso común.
  • Toser y estornudar sobre la manga del brazo, o usando pañuelo desechable, nunca sobre las manos.
  • Consumir abundante líquido y alimentarse equilibradamente (fruta y verduras).
  • Acudir a un centro asistencial si notas sistemas como fiebre o problemas respiratorios.
  • Quedarse en casa si no es estrictamente necesario salir.

Además, para reforzar nuestro sistema inmunológico podemos seguir una serie de consejos naturales como consumir ginseng, propóleo, vitamina-C y prebióticos, y por supuesto, una dieta en base a legumbres, frutos secos y vegetales.

Recomendaciones simples en la que todas y todos podemos contribuir para evitar más contagios y superar esta crisis mundial de salud.

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